长时间开车的危害有哪些 长时间开车的危害介绍

    长时间开车的危害有哪些?如今，汽车已成为我们日常出行的重要交通工具，不过，虽然汽车方便了我们的出行，却也因为长时间的驾驶给我们的身体带来了一定的危害，下面我们就一起来看看吧。

　　长时间开车的危害有哪些

　　1、容易造成腰肌疲劳

　　驾车族最要紧的是避免疲劳驾车。因长时间驾车，腰肌长时间处在紧张状态中，久而久之肌肉的疲劳就会转化为劳损。另外，长时间保持坐位姿势时，上身体重会重压椎间盘，容易使腰椎间盘膨出。

　　2、慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠。

　　3、会使眼睛疲劳

　　开车时间过长会感觉自己的眼睛酸涩、模糊，有时甚至感到眼球胀痛等症状，显然这是严重的用眼疲劳。

　　4、汽车震动容易导致臂肌痉挛

　　汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体手臂和手指，长此下去容易导致肌肉痉挛、麻木等症状。

　　5、发动机的声音和喇叭造成听觉损伤

　　开车时，发动机的运转、喇叭等产生不同强度的噪音和汽车音响震耳欲聋的摇滚音乐，给驾驶者的听觉带来了一定的影响，不知不觉中导致听觉损伤、听力下降等症状。

　　6、影响生育力

　　医学专家认为，驾车会引起阴囊温度增高，而高温对睾丸内的精子形成，会产生不良影响。这是职业驾驶员生育能力降低的重要原因之一。

　　7、肥胖

　　我相信很多的出租车司机都有这个感觉，自己开车开着开着，肚子越来越大了，这就是因为长时间出去坐着的状态，对胃部的运动不是很好，还有就是脂肪堆积。

　　8、颈椎病

　　驾驶员开车时，始终注视着一个方向，容易导致颈部肌肉痉挛，可使颈椎间关节处于一个不正常的位置，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。

　　9、肠胃疾病

　　许多驾驶员长期饮食无规律，饮食不当，也容易患慢性胃炎、十二指肠溃疡等。

　　10、心脏受损

　　有人喜欢开快车。这除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。

　　长时间开车的健康建议

　　1、建议避免长时间开车，如果工作需要，可以选择开车两小时后下车放松，做一做腰部肩部的扭动，看一看远方活动活动眼睛。

　　2、长时间开车的话就要注意饮食，少吃比较多油多脂的食物，注意运动，避免肥胖的产生。